শুক্রবার, ২৭ নভেম্বর ২০২০, ০৬:০০ পূর্বাহ্ন

শারীরিক ও মানুষিক সুস্থ্যতার চাবিকাঠি ইয়োগা

ইয়োগা হলো মনের যত্ন ও স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রাচীন ভারতীয় পদ্ধতি।এটা আজ বিজ্ঞানভিত্তিক একটি শরীরচর্চা।কিন্তু অন্যসব শরীরচর্চা বা বেয়ামের মতো নয়। অন্যান্য শরীরচর্চা বা খেলা ধুলা  শুধু শরীরকেন্দ্রিক।কিন্তু  নিয়মিত ইয়োগার বিস্তারিত

ওজন কমাতে ডিম খাবেন যেভাবে

বি নিউজ লাইফস্টাইল: স্বাদ ও পুষ্টিতে ডিমের তুলনা নেই। এটি সবারই পছন্দের একটি খাবার। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিমের কুসুম খারাপ কোলেস্টেরলকে কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে। তেল-মসলার যে কোনও খাবারই বিস্তারিত

থানকুনি পাতা কেন খাবেন?

বি নিউজ লাইফস্টাইল: আগে কারও হাত কিংবা পা কেটে গেলে বা পেটের কোনও সমস্যা হলেই খোঁজ পড়ত থানকুনি পাতার। প্রাচীন আর্য়ুবেদ শাস্ত্রেও এই পাতার প্রচুর গুণাগুণ বর্ণিত রয়েছে। অনেক ওষুধও বিস্তারিত

কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে পানিতে ঘি মিশিয়ে পান করুন

বি নিউজ লাইফস্টাইল: অস্বস্তি বোধ থেকে শুরু করে পেট ব্যথা করা, কোষ্ঠকাঠিন্য নানা সমস্যা ডেকে আনতে পারে। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগে থাকেন এবং ঘরোয়া সমাধানে আস্থা রাখতে চান তবে বেছে বিস্তারিত

খালি পেটে এই ৫ খাবার খেলে কমবে ওজন

বি নিউজ লাইফস্টাইল: ওজন কমানো সহজ কাজ নয়। সঠিক খাবার খাওয়া থেকে শুরু করে নিয়মিত শরীরচর্চা করা- ওজন কমানোর জন্য এর পেছনে সময় ব্যয় করা ও আপনার আন্তরিক প্রচেষ্টা থাকা বিস্তারিত

যদি স্লিম থাকতে চান

বি নিউজ লাইফস্টাইল: অনেক কষ্ট করে ওজন কমানোর পর সেই ওজন ফিরে আসলে হতাশার শেষ থাকে না। বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন ধরে রাখা যেন একধরনের চ্যালেঞ্জ। তাই একবার বিস্তারিত

ব্রণের সমস্যা? ঘরেই রয়েছে সমাধান

বি নিউজ লাইফস্টাইল: পরিণত বয়সে কমবেশি অনেকেই ব্রণের শিকার হোন। সাধারণত ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলে-মেয়েদের ক্ষেত্রে ব্রণ একটি সাধারণ অসুখ। তবে যেকোনো বয়সে ব্রণ হতে পারে। ব্রণ বিভিন্ন বিস্তারিত

মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করছে ডার্ক সার্কেল? জানুন প্রতিরোধের উপায়

বি নিউজ লাইফস্টাইল: আমরা যতই এড়িয়ে যেতে চাই কিন্তু আমাদের বয়স বাড়বে একথা সত্য। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বক প্রাকৃতিকভাবে কোলাজেন হারিয়ে আরও পাতলা হতে থাকে। এর ফলে চোখের চারপাশের শিরা বিস্তারিত

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে যেসব খাবার

বি নিউজ স্বাস্থ্যপাতা: কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দূরে থাকতে খাদ্য তালিকায় আঁশজাতীয় খাবার রাখুন বেশি করে। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান ও নিয়মিত ঘুমও কিন্তু জরুরি। তবে দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যায় ভুগলে অবশ্যই বিস্তারিত

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হলে যা করতে হবে

বি নিউজ স্বাস্থ্যপাতা: গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। তবে কেন হয় এই সমস্যা এবং এর থেকে পরিত্রাণের উপায়ই বা কী জেনে নিন সেটা। খাওয়ার আগে বা পরে অনেকেরই বুক জ¦ালাপোড়া করে বিস্তারিত

© All rights reserved © 2018-20
Design & Developed BY Md Taher